Psicoterapia online e presencial
Psicóloga Clínica CRP 05/61188
Barra da Tijuca e Botafogo — Rio de Janeiro
Entre em contato e cuide da sua saúde mental com atendimento individualizado e profissional.
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Na Psicoterapia, cuidamos da liberdade de ser quem você é...
Esse é um convite para você explorar e cuidar da sua liberdade de ser... Cada indivíduo é único, livre e responsável por construir sua existência. A terapia é um espaço seguro para expressar seus desejos e medos e se conectar de forma profunda consigo, descobrindo seu próprio sentido. Através do diálogo e reflexão, exploramos suas experiências, emoções e angústias, buscando compreender o significado em sua vida e construindo um presente mais autêntico e satisfatório. Entre em contato e cuide da sua saúde mental com atendimento individualizado e profissional.
sobre mim
Rayane Lenen de Souza Martins
Psicologia Clínica
Fenomenológico-Existencial
CRP: 05/61188
Olá! Me chamo Rayane Lenen, sou Psicóloga Clínica (CRP – 05/61188) com uma década de experiência na área da saúde, foco nos últimos 5 anos em Atendimento Clínico em Psicologia para adolescentes, adultos, idosos e casais (online e presencial), fundamentado na abordagem Fenomenológico-Existencial (NUCAFE). Formação complementar diversificada com foco em Fenomenologia, Psicologia Existencial, Saúde, Diversidade, Inclusão e Psicologia Social. Com cuidado e empatia, proporciono um espaço acolhedor e confidencial para você elaborar seus desafios e fortalecer seu bem-estar emocional.
Busco viver a vida de forma autêntica, consciente e responsável. Sou profundamente apaixonada pela jornada de autoconhecimento e comprometida com a saúde e o bem-estar dos meus clientes. Acredito que a psicoterapia tem o poder de transformar vidas e me dedico a proporcionar esse cuidado, acompanhando pessoas em seu encontro consigo mesmas. É gratificante testemunhar a potência transformadora desse processo.
Minha história
Realizei minha Graduação em Psicologia (2015-2019) pelo IBMR, Rio de Janeiro. Durante a faculdade, participei de grupos de estudos e vivências em Psicologia, onde conheci a abordagem fenomenológico-existencial. Foi uma verdadeira catarse: identifiquei-me intensamente, e ela enriqueceu minha forma de viver, de ver e me relacionar com o mundo. Hoje, reconheço que a fenomenologia já residia em mim antes mesmo de nos apresentarmos oficialmente.
Para aprofundar essa base, especializei-me em Psicologia Clínica Fenomenológico-Existencial pelo NUCAFE. Meu estudo continuado abrange temas como Saúde Mental (psicopatologia, sofrimento psicológico e saúde e bem-estar), Psicologia Social (saúde coletiva, violência e território), Diversidade e Inclusão (gênero, sexualidade, questões étnico raciais e contextos sociais de vulnerabilidade) e Relações Afetivas (casal, famílias e grupos). Essa formação diversificada me permitiu adquirir conhecimento teórico e habilidades clínicas atualizadas.
Minha abordagem terapêutica, alicerçada na Psicologia Fenomenológico-Existencial, oferece uma visão rica e integrativa do ser humano. Por meio dela, buscamos compreender sua experiência única, explorando sensações, emoções e percepções do presente, e como o indivíduo se relaciona consigo e com o mundo para alcançar as mudanças desejadas. A fenomenologia é uma abertura para diversas formas de existência.
Ao longo da minha experiência profissional, acompanhei pessoas em diferentes momentos de suas vidas e com uma ampla gama de demandas, como ansiedade, depressão, angústia, sexualidade, gênero, luto e dificuldades relacionais.
Com cuidado e empatia, ofereço um ambiente acolhedor e confidencial. É um trabalho em conjunto para que você possa elaborar seus pensamentos e desafios, desenvolver maior consciência de si, fortalecer recursos internos e encontrar novas formas de se relacionar consigo e com o mundo.
PERGUNTAS FREQUENTES
A Psicoterapia é um processo que promove contato e desenvolvimento para o enfrentamento de questões internas na vida da pessoa. Guiada por um Psicólogo Clínico, essa jornada explora aspectos subjetivos e utiliza métodos e conhecimentos cientificamente comprovados. Os atendimentos podem ser realizados de forma online ou presencial, para adolescentes, adultos, idosos, casais e brasileiros no exterior.
A vontade de iniciar a Psicoterapia já é motivo suficiente para buscar um profissional e agendar a primeira sessão. A motivação pode ser: aprofundar o autoconhecimento, desenvolver-se pessoalmente, cuidar de sofrimentos emocionais, libertar-se de situações desconfortáveis e repetitivas, ou mesmo quando a causa inicial não é explícita. O processo também é indicado para o enfrentamento de crises sintomáticas como ansiedade, depressão, burnout, entre outras, que causam sofrimento intenso e necessitam de orientação profissional. Seja qual for sua motivação, cuide-se!
O tempo de cada sessão costuma durar entre 50 e 60 minutos.
As sessões ocorrem semanalmente, no mesmo dia e horário combinados.
A duração do processo de Psicoterapia é singular e se relaciona diretamente com as necessidades de cada pessoa. É comum que o cliente inicie com um objetivo e, mesmo após sua resolução, decida continuar o processo por novas questões que surgem ou que não foram priorizadas inicialmente.
O processo de Psicoterapia não visa dar soluções ou fórmulas prontas. Em vez disso, busca mobilizar o cliente para que perceba suas próprias possibilidades, assuma suas responsabilidades e decida o caminho que verdadeiramente deseja percorrer.
Além de casos clínicos comuns como ansiedade, depressão, burnout, fobias, vícios, lutos, transtornos alimentares, afetivos, de desenvolvimento e de personalidade, a Psicoterapia pode ajudar quando você:
- Sentir tristeza profunda e constante;
- Tiver irritabilidade ou estresse desproporcional;
- Apresentar incapacidade de superar preocupações ou inquietações;
- Tiver pensamentos repetitivos e angustiantes;
- Sentir culpa ou angústia;
- Notar sinais de baixa autoestima;
- Perder interesse ou prazer em atividades;
- Tiver distração e dificuldade de concentração excessiva;
- Experimentar alterações bruscas de humor;
- Apresentar alterações no sono (sonolência excessiva, insônia ou sono agitado);
- Tiver comportamentos alimentares persistentes que afetam a saúde;
- Enfrentar dificuldade em reconhecer suas necessidades pessoais;
- Tiver dificuldade na tomada de decisões;
- Experimentar dificuldades nas relações sociais;
- Estiver enfrentando perdas ou luto;
- Sentir posse e ciúmes excessivos;
- Apresentar medos excessivos de situações, locais ou contextos específicos;
- Desejar desenvolver o autoconhecimento, potencialidades ou habilidades sociais;
- Sentir qualquer tipo de sofrimento emocional e desejar acompanhamento psicológico.
Atendo somente consultas particulares, não trabalho com nenhum plano de saúde. Entretanto, emito recibo para todos os atendimentos, e esse recibo pode ser usado para solicitação de reembolso no convênio. É necessário que consulte as regras para reembolso do seu plano.
A terapia é para todos.
Toda pessoa é capaz de transformar o que incomoda, é suficiente para superar adversidades e responsável por explorar sua própria felicidade.
Meu objetivo é proporcionar um espaço de escuta acolhedor e um suporte psicoterapêutico individualizado, auxiliando meus pacientes a desenvolverem uma maior consciência de si, a fortalecerem seus recursos internos e a encontrarem novas formas de se relacionarem consigo e com o mundo.
Psicoterapia para diferentes fases e necessidades...
Para casais, a psicoterapia oferece um espaço seguro para o diálogo aberto, a escuta atenta e a construção de um relacionamento mais consciente e satisfatório. É uma oportunidade para compreenderem melhor suas dinâmicas, conflitos (como dificuldades de comunicação, intimidade ou criação dos filhos) e expectativas, desenvolvendo habilidades para solucionar problemas e fortalecer os laços com respeito mútuo, buscando mais felicidade na relação.
Na adolescência, um período de intensas transformações, a psicoterapia oferece um espaço seguro para explorar emoções, construir identidade e lidar com desafios como problemas de relacionamento, dificuldades escolares e questões de autoestima. Nosso suporte visa desenvolver habilidades sociais, aumentar a autoconfiança e reduzir a ansiedade, essencial para um crescimento saudável.
Para adultos e idosos, a terapia é um convite à jornada de autoconhecimento em qualquer fase da vida. É um ambiente confidencial para explorar pensamentos, sentimentos e emoções, buscando contato com seus verdadeiros valores, sonhos e desafios. Questões de carreira, dificuldades relacionais, luto ou transições de vida são comuns, e a terapia pode oferecer suporte para desenvolver resiliência, aumentar a autoestima e melhorar a qualidade de vida, florescendo em sua plenitude.
Se você é um brasileiro no exterior, a psicoterapia online oferece acompanhamento psicológico de onde estiver, com a mesma qualidade e segurança da terapia presencial. Um espaço acolhedor e adaptado à sua realidade, ideal para lidar com a adaptação a uma nova cultura, a saudade, as dificuldades com o idioma e construir uma vida mais equilibrada e satisfatória, mantendo a privacidade e segurança das informações.
Para profissionais da psicologia, a psicoterapia é um espaço essencial de autocuidado e desenvolvimento pessoal. Em um ambiente confidencial e acolhedor, suas vivências, emoções e desafios individuais são o foco. É uma oportunidade para aprofundar o autoconhecimento, manejar o impacto emocional da profissão, prevenir o esgotamento e fortalecer sua saúde mental. Afinal, cuidar de si é a base para cuidar do outro, e a terapia oferece o suporte para promover resiliência, clareza e uma vida pessoal e profissional mais equilibrada e plena.
Atendimento presencial
Para garantir sua sessão presencial, é necessário realizar um agendamento prévio. Recomenda-se chegar com 10 minutos de antecedência para otimizar o tempo da consulta. Ao chegar no prédio, apresente um documento com foto na recepção para cadastro. Em seguida, dirija-se ao 10º andar, onde está localizada a Livance, e marque sua chegada no totem. Enquanto aguarda na sala de espera, sinta-se à vontade para se servir. No horário agendado, irei buscá-lo(a) para iniciarmos a sessão.
Atendimento online
Para garantir sua sessão online, é necessário realizar um agendamento prévio. As sessões acontecem por videochamada em plataforma segura e confiável. Para que a sessão seja proveitosa, escolha um local tranquilo e reservado, onde você se sinta à vontade para compartilhar seus pensamentos e sentimentos. Prepare-se minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada. Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone. Recomendo o uso de fones de ouvido para garantir o sigilo das sessões.
Escolha o serviço de Psicoterapia ideal para você:
Sessões individuais por videochamada em plataforma segura, proporcionando flexibilidade e conforto para o seu processo terapêutico. Espaço individualizado para você explorar seu mundo interior. Navegaremos por suas experiências, emoções e buscas, desvendando os significados que moldam sua existência.
Terapia para casais, realizada online, com foco no fortalecimento da comunicação, entendimento mútuo e construção de um relacionamento mais consciente e satisfatório. É um espaço para explorar as dinâmicas do casal, buscando caminhos para a harmonia e o crescimento.
Sessões individuais em um consultório acolhedor na Barra da Tijuca e Botafogo, um espaço ideal para aprofundar sua jornada de autoconhecimento. Através do diálogo e da presença atenta, exploraremos os caminhos que te levam a uma vida mais autêntica e significativa.
Terapia para casais com encontros em consultório, um espaço dedicado para aprofundar a conexão, o diálogo e a construção de um relacionamento mais consciente e satisfatório. É um ambiente acolhedor para fortalecer a dinâmica do casal.
Sessões individuais agendadas e gerenciadas exclusivamente pela plataforma Oneliv da Livance. É um espaço terapêutico individualizado para encontros presenciais na Barra da Tijuca e Botafogo, Rio de Janeiro – RJ.
DEPOIMENTOS
CONTATO
Para agendar sua consulta clique no botão abaixo:
(21) 99202-8374
Seg – Sex (8h00 – 20h00)
(21) 2391-0454
Seg – Sex (8h00 – 20h00)
Sábados (8h00 – 14h00)
(11) 93305-8210
Seg – Sex (7h00 – 19h00)
Sábados (8h00 – 17h30)
