perguntas frequentes
A Psicoterapia é o processo que busca contatos e desenvolvimentos necessários para o enfrentamento de questões internas presentes na vida da pessoa. Este processo deve ser guiado por um Psicólogo Clínico que, juntamente ao cliente, irá explorar os aspectos subjetivos e utilizará métodos e conhecimentos cientificamente comprovados nos atendimentos de Psicologia. Este atendimento pode ser realizado de forma online ou presencial, para adolescentes, adultos, idosos ou casais.
A vontade em iniciar o processo de Psicoterapia já pode ser considerada motivo suficiente para buscar um profissional e agendar a primeira sessão.
A motivação para buscar a terapia pode ser aprofundar o conhecimento sobre si, desenvolver-se pessoalmente, cuidar de sofrimentos emocionais, se libertar de situações desconfortáveis e repetitivas ou até mesmo sem identificar uma causa explícita inicialmente. Também é indicado o processo para acompanhamento no enfrentamento de crises mais sintomáticas, sejam sintomas de ansiedade, depressão, burnout, entre outras, pois estes sintomas trazem um sofrimento intenso e necessita de orientação profissional.
Seja qual for a sua motivação, cuide-se!
O tempo de cada sessão costuma durar entre 50 e 60 minutos.
As sessões ocorrem semanalmente, no mesmo dia e horário combinados.
O tempo que dura cada processo de Psicoterapia é difícil de ser definido, pois se relaciona diretamente com as singularidades e necessidades de cada pessoa.
Além do mais, é comum que o cliente inicie com um objetivo e mesmo após a resolução dessa questão, escolha seguir com o processo por objetivos que vão surgindo, ou que haviam sido deixados de lado a princípio.
O processo de Psicoterapia não visa dar soluções ou fórmulas prontas, mas sim mobilizar o cliente para que o mesmo perceba suas próprias possibilidades, suas responsabilidades para consigo mesmo e decida o caminho que verdadeiramente deseja percorrer.
Além dos casos clínicos comuns como os sintomas de ansiedade, depressão, síndrome do pânico, síndrome de burnout e outras, você pode buscar a Psicoterapia quando:
- Sentir profunda e constante tristeza;
- Irritabilidade ou estresse desproporcional aos eventos que ocorrem;
- Incapacidade de superar uma preocupação e inquietação;
- Pensamentos repetitivos e angustiantes;
- Sensação de culpa ou angústia;
- Sinais de baixo autoestima.
- Perda de interesse ou prazer nas atividades;
- Distração e dificuldade de concentração excessiva;
- Alterações bruscas de humor;
- Alterações no sono, excesso de sonolência, insônia ou sono agitado;
- Comportamentos alimentares persistentes que afetam negativamente sua saúde;
- Dificuldade em reconhecer suas necessidades pessoais;
- Dificuldade na tomada de decisões;
- Dificuldades nas relações sociais;
- Enfrentamento de perdas ou luto;
- Sentimento de posse e ciúmes excessivos;
- Medos excessivos de situações, locais ou contextos específicos;
- Desenvolvimento do autoconhecimento;
- Desenvolvimento de potencialidades;
- Desenvolvimento de habilidades sociais;
- Sentir sofrimento emocional de qualquer natureza e desejar um acompanhamento psicológico.